牛皮癣日常护理要注意什么

 　　牛皮癣日常护理要注意什么？牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，它会导致皮肤出现红、斑、鳞、痒等症状。它可以影响到人们的生活质量和身心健康，因此，日常护理非常重要，下面是需要注意的护理措施：

　　1. 保持皮肤湿润

　　因为牛皮癣患者的皮肤角质层很厚，容易干燥，因此需要保持皮肤湿润。患者可以用温水洗澡或泡澡，但水温不要过热，每次不要超过20分钟。也可以使用保湿霜或乳液等外用药物来帮助保持皮肤湿润。

　　2. 避免过度刺激皮肤

　　患者在选用护肤品时，应该选择温和、不刺激的产品。洗澡时，可以使用温和的沐浴液，而不能使用肥皂、刺激性的洗剂等强碱性产品。此外，还要注意避免削皮、搔抓等行为，因为这些动作会使皮肤更容易感染。

　　3. 饮食调理

　　患者应该保证饮食的营养均衡，并且要尽量避免一些刺激性食物的摄入，比如辛辣食品、油腻食品等。同时，应该多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，比如新鲜蔬菜、水果等。这些食物有助于改善皮肤水分保持能力，减轻肌肤干燥现象。

　　4. 管理压力

　　牛皮癣患者经常会受到生活和工作的压力影响，比如焦虑、情绪不稳等。而这种情况会加重病情，导致病情反复。患者要学会自我管理，比如适当的休息和放松、运动、心理调节等。从而降低心理压力，有助于保持身体的健康。

　　5. 定期就医

　　患者需要密切关注病情的变化，如果发现病情加重，或出现其他症状，就应该及时就医。同时，牛皮癣患者还需要定期复查和随访，以便及时发现问题并加以解决。

　　总之，牛皮癣是一种需要长期治疗和护理的慢性皮肤病，日常护理至关重要。患者们应该注意以上几点来管理和控制病情，从而有效的降低疾病对身心健康造成的不良影响。